التعافي بعد جراحة عضلات البطن في الرياض

تُعد مرحلة التعافي هي الجزء الأهم لضمان نجاح جراحة عضلات البطن (ترميم الانفصال أو النحت). في الرياض،(جراحة عضلات البطن في الرياض) وبفضل بروتوكولات التعافي السريع المعمول بها في عام 2026، أصبح بإمكان المرضى العودة لحياتهم الطبيعية بشكل أسرع مما كان عليه الأمر سابقاً، بشرط الالتزام بالخطة الطبية.

إليك الدليل الكامل لمرحلة التعافي في العاصمة:

1. الجدول الزمني للتعافي

• الأيام الـ 3 الأولى: هي المرحلة الأكثر دقة. ستشعرين بشد قوي في منطقة البطن. يُنصح بالمشي الخفيف جداً داخل المنزل (بوضعية منحنية قليلاً) لمنع التجلطات وتنشيط الدورة الدموية.

• بعد أسبوع: يتم غالباً إزالة أنابيب التصريف (إن وجدت) والمراجعة الأولى للطبيب. سيبدأ التورم بالانخفاض تدريجياً.

• بعد أسبوعين: يمكن العودة للأعمال المكتبية البسيطة التي لا تتطلب مجهوداً بدنياً، مع الاستمرار في لبس المشد.

• بعد 6 أسابيع: هذه هي "نقطة التحول"، حيث يسمح الأطباء عادةً بالعودة لممارسة الرياضة الخفيفة وخلع المشد لبعض الوقت.

2. الركائز الأساسية للتعافي الناجح في الرياض

أولاً: المشد الطبي (Compression Garment)

يُعتبر "الصديق الوفي" في هذه المرحلة. في عيادات الرياض (مثل أجمل أو ذا كلينكس)، يتم التشديد على لبسه لمدة 23 ساعة يومياً في أول 4-6 أسابيع.

• فائدته: يمنع تجمع السوائل، يدعم العضلات المرممة، ويساعد الجلد على الالتصاق بالعضلات الجديدة.

ثانياً: التدليك اللمفاوي (Lymphatic Drainage)

تشتهر مراكز الرياض حالياً بتوفير أخصائيات تدليك لمفاوي بعد العمليات مباشرة.

• لماذا؟ لتقليل الانتفاخات، التخلص من السوائل الزائدة، ومنع حدوث التليفات (Fibers) تحت الجلد، مما يجعل النتيجة النهائية "ناعمة" وطبيعية.

ثالثاً: نمط الحياة والبيئة

• تجنب الحرارة: نظراً لمناخ الرياض، يُنصح بالبقاء في بيئة باردة وتجنب التعرض المباشر للشمس أو الجلوس في أماكن غير مكيفة، لأن الحرارة تزيد من التورم بشكل ملحوظ.

• التغذية: التركيز على البروتينات والألياف وفيتامين C لتسريع التئام الجرح ومنع الإمساك (الذي قد يضغط على العضلات المرممة).

3. محاذير هامة خلال فترة التعافي

• حمل الأوزان: يُمنع تماماً حمل أي شيء أثقل من 2-3 كجم (بما في ذلك الأطفال) لمدة لا تقل عن 6 أسابيع.

• القيادة: يُنصح بتجنب القيادة في أول 10-14 يوماً بسبب تأثير الأدوية المسكنة وصعوبة رد الفعل السريع لعضلات البطن.

• التدخين: يجب التوقف التام عنه قبل وبعد العملية بشهر على الأقل، لأنه العدو الأول لالتئام الجروح وقد يسبب موت الأنسجة (Necrosis).

4. متى يجب الاتصال بالطبيب فوراً؟

رغم أمان العملية في مستشفيات الرياض الكبرى، يجب التواصل مع جراحك إذا لاحظتِ:

1. ارتفاع في درجة الحرارة.

2. احمرار شديد أو إفرازات غريبة من مكان الجرح.

3. ألم مفاجئ وشديد لا يستجيب للمسكنات.

4. ضيق في التنفس أو ألم في الساق.

نصيحة ذهبية:

استخدمي وسائد إضافية خلف ظهرك وتحت ركبتيكِ عند النوم في الأسبوعين الأولين؛ هذه الوضعية (Beach Chair Position) تقلل الشد على خياطة العضلات وتجعلكِ تنامين براحة أكبر.

هل تودين ترشيح مراكز متخصصة في الرياض لتقديم جلسات "التدليك اللمفاوي" ما بعد العمليات؟